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2011年6月26日 (日)

『JIN-仁-』をみながらプラソニエ スタイルナビ

こんにちわ







暑いときにはラクして痩せましょう





過度な食事制限や、運動は





返ってストレスになりますし





身体も壊しかねません





汗を大量にかけば痩せるわけでは





ないですから!





腹八分目とか、間食、飲酒、





この辺りを気にするかしないかです。





エレベーターより階段など。。。





細かなところに目を向けると





やれることって一杯あるんですよね!!





あとはお休み前に





読書しながら、





『JIN-仁-』をみながら





気楽に始めませんか??










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